又到年底了，元旦、春节等喜庆节日即将接踵而来。在各种欢乐聚餐中，人们常常喜欢饮酒碰杯，相互进行祝福。作为饮酒大国的韩国自然也不例外，但饮酒也致癌！大家可要学会该拒酒时就婉拒，以免因小失大哦！
알코올 암 관계가 있다 없다?酒精与癌症有无关系？
미국 국립암연구소는 알코올과 암 사망률을 비교분석하였는데요. 성인남녀 22만명을 대상으로 음주습관과 암 사망률을 비교 분석한 결과 암으로 인한 사망 중에서 3.5%가 알코올이 원인이라고 밝혀졌다고 합니다.
美国国立癌症研究所进行了酒精与癌症死亡率的比较分析。以22万成年男女为为对象，饮酒习惯和癌症死亡率进行比较分析而得出的结果是癌症死亡人口中3.5%是由酒精引起的。
여성은 유방암 사망의 15%가 알코올 섭취와 관련이 있고, 남성은 후두암, 식도암, 구강암, 인두암이 알코올과 관련이 있다고 하는데요. 술을 적당히 마시면 건강에 좋다는 연구가 있는데 술은 사망을 막아주는 것보다 10배 더 많은 죽음을 불러온다고 덧붙였다고 합니다.
女性乳腺癌死亡病例中15%是与摄入酒精有关，据说男性喉癌、食道癌、口腔癌与咽癌也与酒精具有相关性。有研究表明适量饮酒有益于健康，但也强调了酒精唤来死神的概率是阻挡死神来临的概率的10倍之多。
나의 적정음주량은?我自己的适当饮酒量是多少？
우리나라 식품의약품안전청에서 제시하고 있는 1일 적정음주량이 얼마인지 아시나요?
我国(韩国)食药安全厅公布的1日适宜饮酒量是多少呢？
20도 소주의 경우 남자는 5잔, 여자는 2.5잔이라고 합니다 (1잔 규격 50ml). 또한 4.5도의 맥주는 남자 5.5잔, 여자는 2.7잔이며 (1잔 규격 200ml), 40도 위스키는 남자 4.2잔 여자 2.1잔(30ml)입니다.
据说20°的烧酒，男性可饮用5杯，女性可饮用2.5杯(一杯的规格是50ml)。如果是4.5°的啤酒，男性可饮用5.5杯，女性可饮用2.7杯(一杯规格是200ml)，40°的威士忌，男性是4.2杯，女性是2.1杯(30ml)。
하지만 여러 종류의 술을 섞은 폭탄주는 조금만 마셔도 1일 알코올 적정섭취량을 넘어설 수 있으므로 주의하셔야 하는데요. 폭탄주, 과음, 늦은 술자리 등으로 건강을 해치지 않도록 조심하시길 바랍니다.
但各种酒混合调制成的爆弹酒即使喝一点点也会超过1日适宜饮酒量，所以要多加注意。尽量避免爆弹酒、饮酒过度，深夜饮酒等有害健康的饮酒习惯。[/cn]
연말술자리로부터 건강유지하기!从年末酒宴开始，保护健康身体！
물은 알코올을 [wk]희석[/wk]시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 따라서 술을 마시는 중간에 물을 계속해서 마셔주는 것이 좋답니다. 하지만 탄산음료는 알코올의 흡수를 촉진할 수 있기 때문에 주의해주세요.
水有助于稀释酒精，所以在喝酒途中也不停补充水分的话是个好办法。但碳酸饮料有助于酒精的吸收，要特别注意。
또한 술을 마신후 간이 정상으로 회복되기까지 약 3일정도의 시간이 필요하다고 합니다. 한번 과음을 하면 3~4일간은 술을 자제하는 것이 좋겠죠!据说饮酒后肝脏需要约3天时间恢复正常，如果酗酒后，最好再过3~4天再饮酒。
【补 充 小 词 汇】
알코올：alcohol 酒精。含酒精的饮料。
알코올이 날다.
酒精挥发了。
섭취：摄取。摄食
영양분을 섭취하다.
摄取营养成分。
폭탄주：爆弹酒（将小杯放在大杯里，两种烈性酒混喝）
탄산： 碳酸
탄산소다.
碳酸苏打。
(原文翻译属韩语翻译韩语原创，错误之处欢迎指正，转载请注明出处)
查看更多关于【韩语阅读】的文章
展开全文
